Минус 40 после 40 лет. Мои лайф-хаки с пирожными. И да! Я их ем!

Ну не знаю я, как объяснить то, что я просто обожаю сладкое – шоколад, пирожные, тортики. И как это моё обожание сочетается со стройностью.

Поэтому распишу коротко и по делу – наболело!

Люююди! Ауууу! Очнитесь!

Самый главный секрет, фишка, лайфхак, называйте, как хотите: Это чувство вины!

Да, да! Чувство вины и переживание за лишний съеденный малипусенький кусочек десерта.

Расслабьтесь!

Наслаждайтесь!

Моё реальное фото из кафе. Пирожное называется "Трюфелю" Производство "Мартиня бекерея"
Моё реальное фото из кафе. Пирожное называется «Трюфелю» Производство «Мартиня бекерея»

Захотел пирожное? Сходи в кафе, возьми кофе и кусочек тортика. Насладись им. Ешь потихоньку, с чувством, с толком с расстановкой. Наслаждайся вкусом, атмосферой, ощущениями. Помечтай о чем-нибудь. А не сиди, уткнувшись в телефон.

Я не ем шоколадные конфеты на бегу, второпях. Я НАСЛАЖДАЮСЬ процессом!!!

Ешьте в кафе, там вас «жаба» задушит платить деньги за дополнительный кусочек. Вы же знаете нынешние цены.

Если купили пирожное домой – отлично. Сделайте кофе, какао, разделите пироженку пополам, если оно большое (так на целых 2 раза восторга хватит!) – и опять же – наслаждайтесь процессом. Послушайте музыку душевную, а не смотрите сериал. Во время просмотра видео, прочтения текста и др. весь смысл теряется – организм пропустит мимо и скажет типа «ничего не было».

Минус 40 после 40 лет. Мои лайф-хаки с пирожными. И да! Я их ем!

Тут мне многие заявляют: пей витамины, не хватает того и того то, вот и тянет на шоколад. Ребята, я пью витамины!

Другие говорят: Это психологический момент. У тебя типа нервы шалят. Отвечаю – нервы в порядке. 🙂

Ой, как ты их ешь? Там же столько всего напихано и плюс калории! Да, без проблем! Ем в первой половине дня — всё до вечера успевает переработаться. Внутренне мысленно принимаю только хорошие инградиенты и не переживаю по этому поводу.

Лучше я буду худеть медленно. Но обязательно со счастливыми глазами. Со взглядом, излучающим оптимизм и любовь к жизни.

Цитата великой актрисы
Цитата великой актрисы

Вспомните, Когда вы в последний раз ели пирожное без чувства вины? Без угрызений совести? Наслаждаясь процессом? Не смогли вспомнить? Вот я об этом говорю.


Любовь к себе и отсутствие чувства вины — это просто неотъемлемая часть стройности. И очень важна в процессе похудения.

Любите себя!!!

Минус 40 после 40 лет. Мои лайф-хаки с пирожными. И да! Я их ем!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *