Минус 7 кг за 14 дней. Мой опыт-эксперимент на сыроедении. Как это было.

Всё получилось случайно. Стояла задача: оздоровление организма. Снижение веса стало побочным эффектом.

Это собственно я. Весна на дворе.
Это собственно я. Весна на дворе.

С чего началась эта эпопея.

Мы решили перейти на сыроедение. В целях оздоровления организма. Было прочитано несколько книг о правильном сыроедении и фруктоедении, перерыт интернет. Посмотрены видео.

И вот оно началось! О как же это было сложно!

· Организм вроде как сыт? но непонятно — вроде сыт, а вроде желудок пустой

· ограничений нет, ешь сколько хочешь — но живот вздут как барабан

· без подсчёта калорий, за весь день хорошо если 1800 ккал набиралось — а живот полный

· без соблюдения режима, хоть ночью, но не очень то и хотелось

Самый главный пункт … чувствуется непривычная лёгкость. Очень непривычная. Для наполнения желудка (чтобы почувствовать ощущения как раньше) делали конфеты: молотый орех в перемешку с мёдом – пиши с чаем.

Результат конечно в плане снижения кг отличный:

Минус 7 кг за 14 дней. Мой опыт-эксперимент на сыроедении. Как это было.

Сразу скажу – да, было минус 7 кг за 14 дней.

Может и 10 дней было. Сейчас не помню уже точно… Я начала таять на глазах. Вначале всё это было интересно и чудненько. Потом стало страшно и стрёмненько.

Я прочитала, что так бывает вначале, вес резко уходит, идёт чистка организма, потом всё нормализуется. Но переживать от этого меньше я не стала.

Посидели мы на сыроедении 2 месяца. Вес перестал уходить такими темпами. Но уходил.

Потом начался август. И мы сдались. Свежая картошка со своего огорода, с укропчиком, свои помидоры из теплицы – вкуснейший салат. Ну как тут устоишь от таких соблазнов!

Минус 7 кг за 14 дней. Мой опыт-эксперимент на сыроедении. Как это было.

Выводы:

Плюсы:

+ действительно вес ушёл быстро, особенно в начале

+ произошла чистка организма

+ после эксперимента я начала есть больше фруктов, появились свои любимчики – авакадо и медовая дыня.

+ я стала проще относиться к готовке, блюда стали проще. Горячее едим 1 раз в день (обычно тушёные овощи, фасоль, лосось, грибы). В остальное время кофе с мёдом, авакадо с хлебом, варёные яйца, фрукты.

+ после сыроедения, действительно чувствуешь настоящий вкус продуктов. Потом он приедается, нет ощущения новизны. Не чувствуешь ароматов.

Минусы относятся больше к самому процессу:

· — постоянно вздувался живот, пришлось искать продукт противоядие. Им оказалась морковка

— Очень, очень, очень сложно выдержать первую неделю.

И несколько советов тому, кто решится на такой эксперимент:

Минус 7 кг за 14 дней. Мой опыт-эксперимент на сыроедении. Как это было.

· Если захотите переходить на сыроедение помните – это образ жизни, а не временная диета. Нужна тёплая страна и много фруктов.

· Если вы живёте на севере, где зимы морозные и суровые – используйте сыроедение, фруктоедение только для разгрузочных дней и только летом.

Стала бы я повторять такой опыт? Не знаю. Мой организм настолько измотан, что любое ограничение воспринимает в штыки. Сейчас я делаю иногда пару разгрузочных дней только на фруктах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *