№16 — Маска. Что мы прячем за лишним весом. Как скинуть маску, которая мешает похудеть

Эта статья написана для карты №16 «Маска»

На день совет карты выглядит так:

  1. Сегодня нужно решить один очень важный психологический вопрос. От кого вы одеваете маску? От чего вы прячетесь?
  2. Если вы всегда ведёте себя открыто, то возможно сегодня как раз нужно одеть маску. Притвориться другим человеком. Не всегда стоит выставлять свою душу нараспашку. Нас могут ранить даже одним, не вовремя сказанным словом.
  3. Посмотрите вокруг себя. Кто из ваших близких-знакомых носит маску, допустим, притворяется вашим другом и сводит вас с истинного пути?
№16 - Маска. Что мы прячем за лишним весом. Как скинуть маску, которая мешает похудеть

А теперь мои размышления.

Ещё в процессе похудения на 40 кг, я заметила один интересный момент. Практически все полные люди носят маску. Когда сознательно, когда бессознательно — даже не понимая этого. Я бы сказала, что человек играет роль, одевая маску. И за ней прячется он — настоящий.

№16 - Маска. Что мы прячем за лишним весом. Как скинуть маску, которая мешает похудеть

Например, маска хорошего ребёнка: кушай что дают, не оставляй на тарелке, порадуй маму, бабушку и т.д.

Бессознательная маска хорошей жены: накормить мужа до отвала, и самой поесть поздно вечером только за компанию, хотя в этом и нет необходимости. Особенно это заметно в первые 5 лет после свадьбы. Когда оба супруга набирают лишний вес.

Роль-маска хорошей мамы или бабушки. Закормить ребёнка и заесть за ним, то что он не съел.

Роль хорошего родственника, который приходит на все семейные мероприятия и не хочет отрываться от коллектива. Сложно отказаться от очередного бокала вина и дополнительной тарелки вкуснятины. Не хочется обижать хозяев. Очень показателен этот момент в южных странах — если ты не ешь угощение – значит, не ценишь родню. А то что это отражается на здоровье, всем пофиг.

Принцип, я думаю, вы поняли.

С одной стороны, конечно, каждый момент надо разбирать отдельно. Но, с другой стороны, — есть одно общее решение, которое сможет помочь. Ну, по крайней мере, мне помогло.

Почему появляется лишний вес от ношения маски:

Мы играем роль, нам не свойственную. Мы то, может и привыкли к этому, а вот наше подсознание нет. Оно чувствует разбалансировку между внутренним и наружным состоянием. Организм испытывает раздражение, гнев и следовательно стресс, нервозность, которую мы можем даже не замечать. И вот уже не смотря на все диеты вес возвращается.

Исходя из этой мысли пришло и решение.

№16 - Маска. Что мы прячем за лишним весом. Как скинуть маску, которая мешает похудеть

1. Найти все маски – роли. Возможно, не сразу получится, но дорогу осилит идущий.

2. Понять, какая конкретно маска способствует набору веса.

3. Где постепенно, где сразу – Сбрасывать!!! Да, иногда будет больно, но оно того стоит. Нужно уметь постоять за себя! Это ваше здоровье и ваша жизнь!

Скорость зависит от вашей воли и принятия самого себя. Верьте в себя и в свои силы – нет ничего невозможного!!!

У меня было несколько масок одновременно. Некоторые я сняла сразу. С некоторыми пришлось повозиться. Иногда я замечаю, что стараюсь опять их одеть. Тут же одёргиваю себя и становлюсь собой.

Данный совет это только моё мнение — и оно не претендует на истину в последней инстанции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *