WhatsApp +37123999681 Pavla@angelania.eu

Как похудеть без поддержки окружения. Опыт минус 40 кг

Ищу новые шоу, чтобы сделать для вас обзор. Посмотрела на днях пару серий американской программы «Захотели-похудели». Эмоции переполняют! Может это и конечно задумка режиссёра, но меня бесят токсичные люди, которые мешают похудеть. Ну не нравится, что человек занялся собой, так отойди, не мешай. Нет, они ещё и вредничают, едят прямо перед носом и говорят обидные слова.

Как похудеть без поддержки окружения

Вы думаете, что это только в телевизоре все такие? Ничего подобного. Я оглянулась вокруг, на знакомых худеющих девчонок, кое-что вспомнила из практики. И вуаля – около 80% худеющих (по моим данным) не имеют поддержки. Даже от своих очень близких людей — матерей, мужей…

Что делать? Как найти в себе силу воли противостоять им и соблазнам? Нашла 3 пункта, из которых 3-ий самый главный

1. Психологическое давление. Типа зачем тебе худеть? Ха-ха, похудеть она решила… Да ты не справишься… Ну и т.д.

Как один из вариантов — найти психологическую поддержку вне дома. Форумы, группы поддержки, встречи офлайн.

Как похудеть без поддержки окружения. Опыт минус 40 кг

Найти подругу, с которой будете вместе снижать вес, поддерживать друг друга. Кстати можете добавляться в друзья в соцсетях — я могу стать такой поддержкой. Меня зовут Павла. За плечами минус 40 кг. И большую часть пути меня поддерживали в стремлении похудеть. Я знаю как это важно.

2. Как разобраться с едой? Когда другие едят продукты, которые даже очень не полезны. И вы это прекрасно понимаете.

  • · Сделать полку в холодильнике только для себя. Это лишь немного упростит, но не решит вопрос
  • · Кушать отдельно от всех – как вариант может быть. Я знаю, что некоторые его используют.
  • · Послать всех, включить пофигизм… и есть то, что нужно лично вам для здоровья

3. Но главное решение для меня, и в психологическом смысле и в плане питания: Это изменить свою внутреннюю установку.

Как похудеть без поддержки окружения. Опыт минус 40 кг

Нюанс — старайтесь не кричать об этом на каждом углу, а держать внутри. Тогда энергия будет накапливаться в вас и поможет снижать вес.

  • Как пример, решить для себя так:
  • «Я забочусь о своём здоровье, о себе. Я люблю себя в первую очередь и лишь потом всех остальных близких. Для меня важно моё внутренне гармоничное состояние, а не мнение и слова остальных людей. Это моё здоровье, ЭТО МОЯ ЖИЗНЬ!».
  • После этого решения увас появитья в глазах и в выражении что-то такое, что заставит всех замолчать. ОКРУЖАЮЩИЕ ПОЧУВСТВУЮТ ВАШУ ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ – и замолчат. И не будут вредничать вредной едой перед вами. Проверено!!!

Данные советы это только моё мнение и оно не претендует на истину в последне инстанции. Возможно у вас есть другие варинты решения этого вопроса. Делитесь ими в комментариях. С удовольствием прочитаем.

Возможно, вам так же будут интересны другие мои статьи о похудении и опыте минус 40 кг. И конечно приглашаю в наш онлайн-марафон «Худеем на картах «ARRA» .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *