WhatsApp:  +371 23999681   *  email: info@angelania.eu  *  Riga, Latvia

Карты АРРА. Расклад на декабрь. Советы и рекомендации по похудению.


Всем девчатам привет! 😍
«Сегодня я представляю рекомендации на декабрь. Пользуйтесь!
Не забываем, что это общий прогноз. Для индивидуальных рекомендаций, пожалуйста, напишите в комментариях. Правда учтите, что я беру на личные консультации очень редко.

Карта N42 «Урожай» 🎃
Совет очень прост. Нужно есть больше овощей и фруктов. В свежем, тушеном или вареном виде.
Однако не каждый дар природы может обеспечить эффективную потерю веса.
Ограничить потребление бананов, винограда, картофеля, вареной свеклы.

🎄 Карта N39 «Жир»
Рекомендуется употреблять правильные и полезные продукты с высоким содержанием жира. Например, жирная рыба (лосось), авокадо (я их очень люблю), орехи, яйца, темный шоколад, сыр.
Существует заблуждение: вы едите жиры — вы толстеете. Логика проста: они более калорийны, чем белки и углеводы, и поэтому они приносят больше вреда, чем пользы. Но это не значит, что вы должны полностью отказаться от полезных жиров. Так что весь декабрь только вперёд.

Карта N54 «Бабочка на цветке» 🌺
Общее описание: Бабочка радуется жизни, садится отдохнуть на цветок.
Карта дня: Очень хорошая карта. Говорит, что тебе нужно позаботиться о себе, побаловать себя. Сходить к косметологу или на массажные процедуры.


Прям не прогноз, а кайф какой-то! Всех с Наступающим Новым годом!🎄


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *