Что важнее – весы или «сантиметр»? Мои выводы после похудения на 40 кг.

Спойлер: зависит от этапа, на котором вы находитесь. Задалась тут вопросом – а почему собственно мы всегда ставим цель, что хотим похудеть

Читать далее

Минус 1 кг за ночь. Как договориться с подсознанием? Мой опыт.

Эта история произошла со мной около 10 лет назад. Где-то когда-то я прочитала, что можно худеть на 1 кг за

Читать далее

Почему похудеть на 20 кг легче, чем скинуть последние 5.

Как же меня раньше бесила фраза: «Как похудеть на 5 кг?». Ну что тут непонятного? Взяла и похудела! А мне

Читать далее